✦ Goddess Retreats ✦
Joga Dolce Vita w Toskanii
Piza · Casale Marittimo · Marina di Cecina · Termy · Winnica
Kameralna grupa kobiet
✦ Gdzie polecisz ✦
Pięć toskańskich klejnotów
✦ Serce Retreatu
Dolce Vita w sercu
Toskanii
Zabiorę Cię w kobiecą podróż do serca Toskanii — krainy złotych wzgórz, cyprysowych alei i słońca muskającego skórę. Czeka nas czas, w którym rytm dnia wyznaczać będą łagodne poranki z jogą, głęboki oddech i smak włoskiego dolce vita.
Będziemy doświadczać piękna wszystkimi zmysłami — od zapachu winorośli po smak lokalnych potraw, od szumu morza po ciepło termalnych wód.
01
Piza
Ikoniczna Krzywa Wieża, romańskie katedry i tętniące życiem Piazza dei Miracoli. Miasto-legenda na start i koniec podróży.
02
Casale Marittimo
Średniowieczne miasteczko na wzgórzu — romantyczne uliczki, malownicze widoki i niepowtarzalny toskański klimat.
03
Termy La Cerreta
Naturalne wody termalne, które otuliją ciało i zregenerują zmysły. Cztery godziny głębokiego relaksu w rytmie natury.
04
Marina di Cecina
Nadmorska miejscowość z szeroką piaszczystą plażą. Joga o wschodzie słońca przy szumie fal i wieczorny spacer nad morzem.
05
Winnica Pagani de Marchi
Rodzinna winnica w otoczeniu toskańskich wzgórz. Zwiedzanie, degustacja win i włoskie przekąski w cieniu winorośli.
✦ Ramowy Program ✦
Dzień po dniu
Przylot i pierwsze kroki w Toskanii
- Przylot do Pizy
- Transfer do willi w Riparbella
- Zakwaterowanie i toskańskie przekąski na powitanie
Winnica i chillout
- Poranna praktyka jogi
- Krąg otwarcia
- Śniadanie
- Wyjazd do winnicy Pagani de Marchi — zwiedzanie i degustacja win
- Powrót do willi, czas wolny przy basenie
- Wieczorna prowadzona medytacja / joga nidra
Casale Marittimo i warsztaty kobiece
- Poranna joga — w kobiecym rytmie
- Śniadanie
- Warsztaty o kobiecym ciele w jodze — praca z napięciami
- Spacer po Casale Marittimo — malownicze miasteczko na wzgórzu
- Kolacja we własnym zakresie
Plaża Cecina i dzień w czułości
- Poranna łagodna joga i praca z intencją — o czułości i akceptacji siebie
- Śniadanie
- Czas wyciszenia — spacery, czytanie, odpoczynek przy basenie
- Relaksacja w ogrodzie przy dźwiękach koshi i harf
- Joga twarzy / masaż twarzy w kobiecym klimacie
- Wieczorny spacer po plaży i lesie piniowym z medytacją
Termy La Cerreta i energia czakr
- Poranna joga
- Śniadanie
- Wyjazd do Term La Cerreta (4 godziny wstępu w cenie)
- Powrót do willi
- Warsztat o energii i czakrach z łagodną praktyką
Piza i zakończenie retreatu
- Łagodna praktyka jogi i oficjalne zamknięcie
- Podsumowanie doświadczeń, krąg wdzięczności
- Śniadanie
- Opuszczenie willi, przejazd do Pizy
- Zwiedzanie Pizy lub Lucca przed lotem
- Powrót do domu z sercem pełnym wspomnień
✦ Zajęcia ✦
Co poczujesz
Joga
Codzienne sesje — Vinyasa, joga czakralna, somatyczna, Yin i stretching. Dostosowane do wszystkich poziomów, prowadzone przez dwie certyfikowane nauczycielki.
Pranajama i Medytacja
Techniki oddechowe Pranajama i uważność według metody Butejki — redukcja stresu, harmonia ciała i duszy, głęboka regeneracja.
Praktyki Kobiece
Taniec intuicyjny i ceremonialne kakao — swobodny ruch, wyrażanie emocji, otwarcie serca. Zamknięte oczy, gołe stopy i przestrzeń na autentyczność.
Dźwięk i Relaksacja
Dzwonki koshi, harfa i misy tybetańskie — niebiańskie dźwięki wprowadzą Twoje ciało i umysł w głębokie rozluźnienie. Rozkosz dla zmysłów.
Aromaterapia
Naturalne olejki eteryczne podczas medytacji i relaksu — pogłębią obecność i ukojenie. Delikatny masaż czoła w trakcie shavasany to rytuał czułości.
Automasaż Twarzy
Nauka automasażu twarzy i dekoltu z użyciem olejków i płytki gua sha — piękno, czułość i głęboki kontakt z własnym ciałem.
✦ Szczegóły ✦
Co zawiera retreat
Cena zawiera
- 5 noclegów w willi w Riparbella (pokoje 2-osobowe)
- Transfer lotniskowy
- Śniadania każdego dnia
- 1 sesja jogi dziennie
- Warsztaty oddechowe, medytacyjne i kobiece
- Wstęp do Term La Cerreta (4 godziny)
- Wstęp i degustacja w winnicy Pagani de Marchi
- Relaksacja przy misach tybetańskich, koshi i harfie
- Aromaterapia i automasaż twarzy
- Transfery między atrakcjami w ramach programu
- Kompleksowe zaplanowanie programu — nie musisz się o nic martwić
Cena nie zawiera
- Biletu lotniczego do Pizy i z powrotem
- Obiadów i kolacji — lokalne restauracje od 15–40 EUR
- Dodatkowych atrakcji i zakupów
- Obowiązkowego ubezpieczenia podróżnego
✦ Twoja Inwestycja ✦
Cena early bird
Cena Retreatu (bez biletu lotniczego)
3 199 zł
Cena regularna 3 499 zł
Skontaktuj się ze mną, żeby zarezerwować miejsce
Bilet lotniczy: orientacyjnie 400–800 zł (Warszawa–Piza)
(Lot bezpośredni lub z przesiadką — LOT, Ryanair, Wizz Air)
Wylot: 8 Października do Pizy (PSA)
Pomagam przy wyborze lotów, aby jak najwięcej z nas poleciało razem.
